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商品内容

【自宅で簡単 小顔マッサージ】
料理・家事・育児・読書 風呂 パック をしなが装着するだけで小顔矯正 フェイスラインを引き締めるフェイスベルト 小顔矯正ベルト 美顔 グッズ フェイスマスクです!

【立体構造で顔をシェイプアップ】
顎にぴったりフィットする立体構造で耳が圧迫されず、無理せず こがお マッサージ! 電気を 消す 寝ながら 美顔 顔痩せ ローラー マススピース 鼻筋 鼻高 ノーズクリップと一緒にもお試し下さい。

【2重ベルトで顔をキュート引き上げ】
2重ベルトでキュキューッと頬や顔全体のたるんだ引き上げ、あご下のたるみも引き上げる小顔 リフトアップ エクササイズ 発汗 バンド コルセット 歯ぎしり ますくです!

【吹き出る大粒の汗】
5層の構造で熱を逃がさずフェイスライン スッキリ!こがお エステ 美容 グッズ マッサージ メンズも使える クッション素材のサウナマスクです。※効果 解消は人によって違います。

【フェイスサイズ 1ヶ月保証 日本語説明書付】
顔まわり57~68cmでメンズ レディース 男性 女性 用 どちらも使用可能な人気のユニセックスです。二重あご たるみ 浮腫 ほうれい線が気になる等、健康グッズとしてお試し下さい。ワークアウトを続けることが大切です。プレゼントにもどうぞ。

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笑う、考える、感動する。

たかが「ジョギング」だったのに。

今まで続かなかった運動が楽しくなった。

見えないライバル、
見えない仲間、

毎回予想できないドラマが展開。
運動の新エンターテイメントを発見。


 

 

LR60とはライブランのマラソン大会。通常は20〜40分ですが、特別に60分のセッション。いつものラッキーライブランナーより豪華な賞品も楽しみ。

STEP 1

​魅力的なセッションを見つける

自分のスケジュールに合うセッションをチェック。1回のクラスは20-40分ほどです。ランニング、ウォーキング、筋トレ、様々なクラスがあります。

STEP 2

​運動にコミット

「忙しい」の言い訳をワイプアウトして、これからは自分への投資を優先的にスケジュールに入れていきませんか?

STEP 3

予約時間10分前になったら生配信を聞き始める

気軽に家の外から始められます。必要なものはスマホとイヤフォン。生配信が始まったら「Liveを聞き始める」のボタンが押せるようになります。​ウォーキング、又はランニングのセッションなら動きやすい格好でまずは外に出てみよう。

STEP 4

​準備開始

セッションの約10分前からトレーナーの声を聞きながら、セッション説明を聞くことができます。生放送を聞きながら体を温めましょう。

STEP 5

日本中のLiveRunnerたちが一斉にスタート!

リアルタイムなので毎回予想できないドラマが展開されます。ランセッションの場合は、「ゆうこさん、いいペースで走っていますね」「現在トップで走っているのはKさん、続いて、まゆさん。・・・」​あなたのランナー名も呼ばれるかも?​ ランニング、又はウォーキング中は笑ったり、考えたり、感動する情報を聞くので運動が苦痛と思えなくなります。

STEP 6

フィニッシュ!

​ランニングの場合は順位が出るのもLIVERUNの特徴。結果を聴きながら運動後のストレッチを行いましょう。

うれしいプレゼント企画も頻繁にあります。

完全にランダムにプレゼントをします。(例えばコーヒーのドリンクチケット)次はあなたに当たるかも。​

まずはアプリをダウンロード

「ライブラン」は、個性豊かなトレーナーによる生実況を聴きながら、異なる場所にいる人々と同時にランニング、ヨガ、筋トレなどを行うアプリです。

​ライブランに参加している様子

読売テレビ「かんさい情報ネットten.」 2021年4月2日放送

​4:15からライブランの紹介が始まります。

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LIVERUNの楽しみ方説明ビデオ

LiveRunのおすすめするストレッチ

ライブランのYAMADAトレーナーのおすすめするランニング前、後のストレッチです。

ランニング前

Warm up

1.深呼吸 & ばんざい側屈

2.肩甲骨運動 (上下&前後)

3.肩入れ

4.ひざ屈伸運動

5.伸脚運動

6.ヒラメ筋

7.腿前面

8.捻り前屈

9.胸

ランニング後

Cool down

1.ヒラメ筋

2.腓腹筋

3.腿前面

4.肩入れ

5.捻り前屈

6.胸

7.深呼吸&ばんざい側屈

LiveRun Trainers